"تکنیکهای ذهن آگاهی مراقبه های ایستا : توجه به تنفس، توجه نشستن، یوگا با حرکتهای ایستاده مراقبه های پویا: حرکت، لمس، دیدن، طراحی. "
زیاد میشنویم:
بین ذهن و بدن، ارتباط وجود دارد و آگاهی در فهم بکپارچه آنها بوقوع می پیوندد.
آیا میخواهی از حرف خارج شوی و عملا اینها را تجربه کنی؟
به دوره عملی و کاربردی «بدن- ذهن-آگاهی» خوش می آیید.
Write a public review