دوره " من و تن" با رویکرد
ذهن آگاهی برای کاهش استرس (MBSR)
با استفاده از :
مراقبه های حرکتی برای تشخیص اضطراب ناشی از اتفاقات و تنشهای روزانه
و توانایی برای مدیریت این تنشها طراحی شده است.
تا واکنشی متناسب با وقایع داشته باشیم.
?همراه با آموزش تکنیکهای تنفسی برای افزایش حجم ششها و توانمندسازی بدن جهت دریافت بیشتر اکسیژن و تقویت سیستم ایمنی بدن .
بویژه در این روزها که در معرض انتخابهای سخت، رویدادهای جدید و شرایط پیش بینی نشده قرار داریم.
_
*MBSR: Mindfulness Base of Stress Reduction
این دوره گردآوری و تالیف مجموعه ی تجربیات 15 سال مطالعه ، آموزش و یادگیری آکادمیک و کارگاهی ،
طی بیش از 6000 ساعت
در رشته های درمان مکمل از جمله هیپنوتیزم ، هومیوپتی ، انواع ماساژ و از طرفی گذراندن دوره های علمی و کارگاهی روانشناسی ، هنری ، مراقبه ای با اشراف به حوزه ادبیات ، کودک و بزرگسال و شناخت نیازهای فرهنگی و اجتماعی
در کشورهای مختلف مانند ایران ، هند، دوبی، مالزی و ترکیه میباشد.
این کارگاه بر اساس نیازهای روز جامعه پس از گذشت بیش از 3 سال و برگزاری 8 کارگاه حضوری پیش از کرونا و 5 دوره آنلاین در شرایط کرونا
اکنون برای شرایط پساکرونا طراحی و اجرا شده است.
برای اطلاعات بیشتر با شماره 09356868687 تماس بگیرید.
Write a public review